किनोआ क्या होता है इसको खाने के क्या फायदे हैं | Kinova (Quinoa) Health Benefits in Hindi

kinova quinoa khane ke fayede hindi

ऐसे कम ही लोग हैं जो किनोआ के बारे में जानते हैं।  जिस तरह आप चावल खाते हैं उसी तरह किनोआ भी खाया जाता है। किनोआ बहुत पौष्टिक होता है और इसे खाने के बहुत फायदे हैं जिनके बारे में हम आपको इस लेख में बताएंगे। किनोआ क्या होता है ? (What is Kinova/Quinoa in … Read more

सौंफ खाने के 10 फ़ायदे | Fennel Benefits in Hindi

saunf khane ke fayede hindi

खाने में सौंफ का इस्तेमाल करने से खाने में खुशबू और स्वाद दोनों ही मिल जाते हैं।  जब हम बाहर किसी रेस्टोरेंट में खाना खाने जाते हैं तो खाना ख़त्म करने के बाद अगर सौंफ ना मिले तो खाना अधूरा सा लगने लगता है। सौंफ खाने में बेहद स्वादिष्ट होती है लेकिन क्या आप ये … Read more

मखाने खाने के ये फ़ायदे सुनेंगे तो हैरान रह जायेंगे | Makhane Khaane Ke Benefits in Hindi

makhane khane ke fayede in hindi

मखाने की खीर तो आप लोगों ने खाई ही होगी। स्वादिष्ट होती है न ? जब भी कभी हमें भूख लगती है और इतना समय या मन नहीं होता कि हम कुछ बनाकर खाएं तो हम क्या करते हैं ? हम खाते हैं आसानी से मिलने वाले चिप्स या नमकीन।  अब चिप्स और नमकीन खाने … Read more

स्पार्कलिंग वाटर क्या है इसके फायदे एवं नुक्सान | Sparkling Water Health Benefits and side effects in Hindi

sparkling water health benefits side effects hindi

स्पार्कलिंग वाटर नार्मल पानी से अलग होता है। स्पार्कलिंग यानी चमकदार बनाने के लिए इस पानी को कार्बन डाइऑक्साइड गैस से भर दिया  जाता है। ये स्पार्कलिंग वाटर सॉफ्ट ड्रिंक्स/सोडा/ कोल्ड ड्रिंक के जैसा ही होता है लेकिन इसमें सॉफ्ट ड्रिंक्स की तुलना में कम कैलोरीज होती हैं। जानिये स्पार्कलिंग वाटर क्या होता है (What … Read more

खजूर खाने के चमत्कारी फायदे | Benefits of Consuming Dates in Hindi

khajur khane ke fayede

खजूर खाना बहुत लोगों को पसंद है। चाहे वो खजूर की मिठाई हो, खजूर का शेक हो या खजूर की बर्फी, जिस भी चीज़ में खजूर डाल दिया जाये , वो और भी ज़्यादा स्वादिष्ट हो जाती है।  क्या आप जानते हैं कि यह स्वादिष्ट खजूर सिर्फ आपके भोजन का स्वाद नहीं बढ़ाता बल्कि आपके … Read more

मानसून (बारिश के मौसम) में आपका आहार कैसा हो | Diet for Monsoon in Hindi

barish ke mausam mein ahaar

मानसून (बारिश का मौसम) आ चुका है और इस मौसम के साथ बहुत सी बीमारियाँ भी। बारिश के मौसम में शुरुआत में तो बारिश की बूंदे दिल को खुश कर देती है लेकिन जब हर दिन बारिश में भीगना पड़ जाए तो ऐसा लगता है ये मौसम कब खत्म होगा। बारिश के मौसम में हर … Read more

गोंद कतीरा खाने के अदभुद फायदे | Gond Katira Benefits in Hindi

gond katira ke fayede

गोंद कतीरा एक ऐसा प्राकृतिक गोंद है जिसका अगर सही तरीके और मात्रा में सेवन किया जाए तो यह आपके शरीर के अधिकतर रोगों के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है आइये जानते है गोंद कतीरा खाने के अदभुद फायदे। आज के समय में अधिकतर लोगों का खान पान कुछ इस तरह का … Read more

बारिश (मानसून) के मौसम में इस तरह रखें अपने स्वास्थय का ध्यान | Health Tips to follow in monsoon season Hindi

baarish ke mausam mein health tips

जैसा आप सभी जानते हैं बारिश का मौसम आ गया है। इस गर्मी के मौसम में बारिश की ये बूंदे एक राहत बनकर आई हैं। बारिश के मौसम में चाय और पकौड़े खाने का तो मज़ा ही कुछ और है।  जब बारिश की बूंदे मिट्टी पर पड़ती हैं तो मिट्टी की सौंधी सौंधी खुशबू आनंद … Read more

रात को सोने से पहले हमे क्या खाना चाहिए | Food to Eat Before going to Bed at Night in Hindi

raat ko kya khanacchahiye

रात को सोने से पहले हम क्या खाते हैं इस पर भी निर्भर करता है है कि हमारी रात कि नींद कितनी अच्छी होगी इसलिए हमे रात का खाना बहुत हे सोच समझ के खाना चाहिए। हम किस तरह का खाना खाते हैं, किस समय खाते हैं और कितना खाते हैं, इन सभी बातों का … Read more

रात को सोने से पहले इन सब चीज़ों (खाद्य पदार्थों) का सेवन बिलकुल ना करें | Food To Avoid at Night in Hindi

raat ko sone se pehle kya nahi khana chahiye

आज हम आपको बताने वाले हैं कि वो कौन से खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन आपको रात में बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। आप सोच रहे होंगे कि क्या ऐसा भी होता है। जो मर्ज़ी है वो खाओ या घर में जो सब्ज़ी है वही तो खाएंगे लेकिन नहीं ऐसा नहीं होना चाहिए। रात को सोने से … Read more