सुन्दर त्वचा चाहिए तो आइये हकीम सुलेमान के ये नुस्खें अपनाइये | Beautiful Skin Nuskhe By Hakim Suleman

तुम्हारी स्किन कितनी साफ़ और सुन्दर है, हमे भी बताओ क्या लगाती हो ? तुम्हारी स्किन इतनी मुलायम और बेदाग़ है, कुछ स्पेशल करते हो क्या ? साफ़, सुन्दर और कोमल त्वचा वालों से ये सवाल अकसर  पूछे जाते हैं क्योंकि हर व्यक्ति अच्छी स्किन यानी त्वचा पाने की इच्छा रखता है।

कोई अपनी त्वचा पर पड़े दाग धब्बों से परेशान है तो कोई अपना रंग साफ़ करना चाहता है, हर व्यक्ति की कोई ना कोई इच्छा ज़रूर है।

हमारी त्वचा कैसी है ये काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हम किस तरह का खाना खाते हैं।  यदि आप तला-भुना, मसालेदार खाना खाते रहेंगे तो इसका असर आपकी त्वचा पर दिखने लगेगा।  यदि आप पानी नहीं पियेंगे तो भी आपकी त्वचा में समय से पहले ही झुर्रियाँ आने लगेंगी इसलिए यदि आप साफ़, सुन्दर और चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने खाने पीने का ख्याल रखें और एक्सरसाइज करें , ये दोनों तो बेहद महत्वपूर्ण हैं ही और इनके साथ ही आप हकीम सुलेमान खान जी द्वारा बताए गए नुस्खे अपनाएँ जिनसे आप अच्छी त्वचा पा सकेंगे।

सुन्दर और चमकदार त्वचा पानी है तो सफ़ेद गोंद  मोरिंगा का सेवन करें

हकीम सुलेमान खान के अनुसार त्वचा को स्वस्थ और सुन्दर रखने के लिए विटामिन ई (vitamin E)  की ज़रुरत होती है जो हमारी त्वचा को मिलता ज़रूर है पर साफ़ तरह से नहीं। 

1.	उनके अनुसार यदि आप सुन्दर त्वचा पाना चाहते हैं तो आपको प्रतिदिन सफ़ेद गोंद मोरिंगा का सेवन करने चाहिए।
2.	हर दिन एक ग्राम  सफ़ेद गोंद मोरिंगा पानी, जूस, दूध या नारियल पानी के साथ ले सकते हैं।
3.	इसके सेवन से आपके चेहरे और शरीर की त्वचा सुन्दर दिखने लगेगी।

नोट : आजकल बाज़ार में ज़्यादातर जो गोंद मोरिंगा मिलता है उसमें मिलावट होती है इसलिए कोशिश करें कि आप बिना मिलावट वाला सफ़ेद गोंद मोरिंगा ही लें।

बढ़ती उम्र में चेहरे की झाइयां कम करनी हैं तो हकीम सुलेमान खान का ये नुस्खा अपनाएं

जैसे जैसे एक व्यक्ति की उम्र बढ़ती चली जाती है, उसके शरीर में कई प्रकार के रोग होने लगते हैं और साथ ही चेहरे पर कई तरह के निशान भी  होने लगते हैं और चेहरे की चमक भी बहुत कम हो जाती है लेकिन हर व्यक्ति, चाहे वो कम उम्र का हो या ज़्यादा उम्र का, अपनी त्वचा में किसी भी तरह के दाग-धब्बे या निशान देखकर परेशान  हो जाता है ।

यदि आपकी भी बढ़ती उम्र के साथ चेहरे की झाइयां बढ़ती जा रही हैं या झाइयां पड़ना शुरू हो गयीं है तो हकीम सुलेमान खान का ये नुस्खा अपनाएँ :

1.	हर दिन एक ग्राम  सफ़ेद गोंद मोरिंगा पानी, जूस, दूध या नारियल पानी के साथ  ले सकते हैं।
2.	हर चार दिन में कैल्शियम की एक गोली का सेवन करें।
3.	आपके चेहरे की झाइयां कम होने लगेंगी।

झाइयां दूर करने का दूसरा नुस्खा

1.	सौ मिली लीटर बादाम का मीठा तेल, सौ ग्राम बारीक पीसा हुआ मेथी दाना पाउडर और दो सौ ग्राम शहद मिलाकर रख लें।
2.	सुबह खाली पेट एक चम्मच दूध या पानी के साथ और रात में एक चम्मच दूध या पानी के साथ लगातार एक महीने तक इसका सेवन करें।
3.	यदि आप बिना आलस के एक महीने लगातार इसका सेवन करेंगे तो आपको फर्क दिखने लगेगा।

आँखों के नीचे काले घेरे या आँखों के आस पास के कालेपन को दूर करने के लिए हकीम सुलेमान खान का नुस्खा

समय से ना सोने, नींद पूरी ना होने, कमज़ोरी, तबियत खराब होने, मधुमेह, ज़्यादा फ़ोन या लैपटॉप का इस्तेमाल करने से या लड़के और लड़कियों को सफ़ेद पानी की समस्या आदि के कारण एक व्यक्ति की आँखों के नीचे काले घेरे होने लगते हैं।  ये काले घेरे एक व्यक्ति के चेहरे की सुंदरता को ख़राब करने लगते हैं। काले घेरों के कारण एक व्यक्ति हमेशा थका हुआ दिखाई देता है।  यदि आप भी इन काले घेरों से परेशान है तो हकीम सुलेमान खान का यह नुस्खा अपनाएँ।

1.	एक चम्मच इसबगोल की भूसी और आधा या एक ग्राम सफ़ेद गोंद मोरिंगा दूध में मिलाकर रोज़ पियें। आप इसमें चीनी भी मिला सकते हैं।
2.	इससे ना केवल काले घेरे ठीक होते हैं बल्कि जिन लोगों को सफ़ेद पानी का डिस्चार्ज होता है वो भी ठीक होता है।

चेहरे के मुहांसे दूर करने के लिए हकीम सुलेमान खान का नुस्खा

धूल मिट्टी के कारण या सही तरह का खान -पान ना होने के कारण चेहरे पर मुहांसे होने लगते हैं।  कई बार ये मुहांसे तो ठीक हो जाते हैं लेकिन चेहरे पर दाग छोड़ जाते हैं।  बढ़ते हुए बच्चों के चेहरे पर मुहांसो की समस्या आम बात है और इस समस्या के कारण वे बहुत परेशान भी रहते हैं। मुहांसों से छुटकारा पाना है तो ये समझें कि मुहांसे होने के दो कारण हो सकते हैं : :

1.	पेट साफ़ ना रहना
2.	खून साफ़ ना होना

इसलिए यदि चेहरे से मुहांसे दूर रखने है तो पेट और खून का साफ़ रहना बहुत ज़रूरी है और ऐसा करने के लिए हकीम सुलेमान खान का यह नुस्खा अपनाएँ :

1.	मको (आपको बाजार में मिल जाएगी ) के दस पत्ते उबालकर पियें या arq mako (अर्क मको ) के दो-चार चम्मच सुबह और दो-चार चम्मच शाम में ले सकते हैं, इससे पेट और खून साफ़ रहता है।
2.	आप सौंफ का सेवन भी कर सकते हैं। खाना खाने के बाद आप सौंफ चबाकर खाएं या चार-पाँच चम्मच सौंफ एक गिलास पानी में उबाल लें।  जब आधा रह जाए तो इस पानी को पी लें।  आप ऐसा दिन में दो बार कर सकते हैं।

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