पीले दांत अक्सर हमारी सुंदरता में खलल डाल देते हैं अगर आप भी अपने पीले दांतों से परेशान हैं तो आइये हम आपको पीले दांतो को सफ़ेद करने के कुछ नुस्खे एवं उपाय बताते हैं। पीले दांत अकसर हमारी सुंदरता में खलल डाल देते हैं। अगर आप भी अपने पीले दांतों से परेशान हैं तो आइये हम आपको पीले दांतो को सफ़ेद करने के कुछ नुस्खे एवं उपाय बताते हैं। पीले दांतों के कारण कई लोग शर्मिंदगी महसूस करते हैं और खुलकर हंस भी नहीं पाते। यह एक विषय है जिसके बारे में लोग बात करने में भी शर्माते हैं।
यदि आपके दांत भी पीले हो रहे हैं तो यह आपके गलत खानपान, डेंटल प्रॉब्लम या फिर शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण हो सकता है।
जिस तरह आप अपने शरीर के अन्य अंगों का ध्यान रखते हैं उसी तरह आपको अपने दांतों पर भी ध्यान देना बेहद जरूरी हैं क्यूंकि एक व्यक्ति के दांत उसकी जो आपक सुंदरता में चार चाँद लगा देते हैं, ये दांत ही हैं जिनके कारण आप अपने स्वादिष्ट खाने का आनंद लें पाते हैं इसलिए दांतों की सेहत का ध्यान रखना आवश्यक है।
इससे पहले की हम आपको पीले दांतों को सफ़ेद करने के कुछ उपाय या नुस्खे बताये, पहले दांतों के पीले होने के कारण को समझते हैं।
दांतों के पीले होने के कारण
वैसे तो दांतों में पीलापन आने के अनेक कारण हो सकते हैं, हम आपको दांतों के पीला होने के कुछ मुख्य कारण बताते हैं।
| 1. | ज्यादा चाय, कॉफ़ी, कोल्ड ड्रिंक पीने से होते हैं दांत पीले |
| 2. | स्मोकिंग व तम्बाकू के सेवन से होते हैं दांत पीले |
| 3. | मुँह की साफ़ सफाई सही तरह से ना करने से होते हैं दांत पीले |
| 4. | शरीर में कैल्शियम की कमी से होते हैं दांत पीले |
| 5. | बढ़ती उम्र के साथ भी होते हैं दांत पीले |
| 6. | आपकी त्वचा के रंग पर भी निर्भर करता है कि आपके दांतों का रंग कैसा होगा |
ज्यादा चाय, कॉफ़ी, कोल्ड ड्रिंक पीने से होते हैं दांत पीले
यदि आप चाय, कॉफ़ी, कोल्ड ड्रिंक का सेवन ज्यादा करते हैं तो आपके दांत पीले होने की सम्भावना ज्यादा रहती हैं क्योंकि चाय, कॉफ़ी और कोल्ड ड्रिंक ये तीनो ही चीज़ें आपके दांतो से केमिकली रियेक्ट करती हैं और आपके दांतो को कमज़ोर एवं पीला बनाती हैं, इनमे से कोल्ड ड्रिंक तो खासकर आपके दांतों के लिए सबसे ज्यादा घातक है इसलिए इनका सेवन कम से कम करें।
स्मोकिंग व तम्बाकू के सेवन से होते हैं दांत पीले
धूम्रपान करने और तम्बाकू खाने से तो आपके दांत पीले होने की गारंटी पक्की है क्योंकि जब आप धूम्रपान करते हैं तो आपके दांतों में धुंए के साथ निकोटिन भी जाता है जो काले रंग का होता है। यह आपके दांतों को पीला बनाता है। गुटखा और तम्बाकू आपके दांतों के बीच में फस जाते हैं और आपके दांतों को पीला बनाते हैं।
मुँह की साफ़ सफाई ढंगसे ना करने से होते हैं दांत पीले
यदि आप अपने मुँह की साफ़ सफाई सही तरह से नहीं करते, सुबह और रात में मंजन नहीं करते या फिर खाना खाने के बाद ढंगसे कुल्ला नहीं करते तो आपके दांतों को पीला होने से कोई नहीं रोक सकता। दिन में दो बार मंजन ज़रूर करें और जब भी कुछ कहें उसके बाद कुल्ला ज़रूर करें। खासतौर पर जब आप मीठे खाते हैं, उसके बाद तो कुल्ला करना बिलकुल भी न भूलें और सोने से पहले कुछ भी मीठा खाकर बिना दांत साफ़ किये बिना ना सोएं।
शरीर में कैल्शियम की कमी से होते हैं दांत पीले
शरीर में कैल्शियम की कमी का सीधा असर आपकी हड्डियों के साथ-साथ आपके दांतों पर भी पड़ता हैं, कैल्शियम की कमी आपके दांतों को पीला बना देती हैं, कईं डॉक्टर तो आपके दांतो के रंग को देख कर ही यह अनुमान लगा लेते हैं की आपके शरीर में कैल्शियम की कमी हैं या नहीं।
बढ़ती उम्र के साथ भी होते हैं दांत पीले
यदि आपकी उम्र ज्यादा है और आपके दांत पीले हो रहे हैं तो घबराइए मत क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ दांतों का पीला होना आम बात है।
आपकी त्वचा के रंग पर भी निर्भर करता हैं आपके दांतों का रंग कैसा होगा
आपके दांतों का रंग कुछ हद तक आपकी त्वचा के रंग पर भी निर्भर कर सकता है।
पीले दांतों को सफ़ेद करने के घरेलु उपाय
पीले दांतों को सफ़ेद करने के कुछ घरेलु उपाय निचे दिए हुए हैं।
| 1. | सुबह शाम मंजन करें |
| 2. | जब भी खाना खाएं कुल्ला जरूर करें |
| 3. | हफ्ते में 2-3 बार फ्लॉस जरूर करें |
सुबह शाम मंजन करें
ध्यान रखें सुबह तो आप मंजन करते ही होंगे परन्तु शाम को या रात को जब भी आप डिनर करें उसके बाद मंजन जरूर कीजिये उससे आपके दांतों का पीलापन कुछ हद तक दूर होगा।
जब भी खाना खाएं कुल्ला जरूर करें
दांतों का पीलापन दूर करना है तो यह आदत जरूर डाल लें कि जब भी आप कुछ खाएं, उसके बाद कुल्ला जरूर करें, अपने मुँह को अंदर से अच्छे से साफ़ कर लें।
हफ्ते में 2-3 बार फ्लॉस जरूर करें
आप हफ्ते में 2 से 3 बार फ्लॉस का इस्तेमाल जरूर करें इस से आपके दांत बीच में से भी बिलकुल साफ़ रहेंगे।
पीले दांतों को सफ़ेद करने के आयुर्वेदिक नुस्खे
दांतों का पीलापन हटाने के नुस्खे नीचे दिए गए हैं।
| 1. | बेकिंग सोडा और पीपली का इस्तेमाल करें |
| 2. | सरसों का तेल और नमक का इस्तेमाल करें |
| 3. | कैल्शियम का सेवन करें |
पीले दांत साफ़ करने के लिए बेकिंग सोडा और पीपली का इस्तेमाल करें
पंसारी की दुकान से थोड़ी से पीपली ले आएं और उसे पीस लें, पीसने के बाद जब वह पाउडर बन जाए तो थोड़े से पीपली पाउडर में समान मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाएं और उससे मंजन कर लें, ध्यान रहे यह नुस्खा आपको हफ्ते में सिर्फ 2 से 3 बार ही करना है, आपको फर्क साफ़ नज़र आने लगेगा।
सरसों का तेल और नमक पीले दांत साफ़ करने के लिए इस्तेमाल करें
3 चमच्च सरसों के तेल में 1 चमच्च नमक मिला लें और पेस्ट बना लें। इसके बाद इस पेस्ट से अपने दांतों पर मसाज करें। ध्यान रहे मसाज हलके हाथों से ही करें। कुछ समय में आपके दांत सफ़ेद होने लगेंगे।
अपने शरीर में कैल्शियम की पूर्ति करें
कैल्शियम का सीधा सीधा असर आपके दांतों की हेल्थ और उनके रंग पर भी पड़ता है। यदि आपको लगता है कि आपके दांतों का रंग कैल्शियम की आपूर्ति की वजह से पीला हो रहा है तो कैल्शियम का सेवन जरूर करें।
नोट: यदि आपके मुँह में छाले या घाव हैं तो ऊपर दिए गए नुस्खों का प्रयोग छाले या घाव ठीक होने के बाद ही करें अन्यथा ना करें।
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डिस्क्लेमर: यहां बताई गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है । यह सिर्फ शिक्षित करने के लिए दी गई है।
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FAQ’s
Q. दांतों के पीले होने के क्या कारण हैं ?
Ans: दांतों के पीले होने के अनेक कारण हो सकते हैं जैसे ज्यादा चाय, कॉफ़ी, कोल्ड ड्रिंक पीना, स्मोकिंग व तम्बाकू का सेवन, मुँह की साफ़ सफाई सही से ना करने से होते हैं दांत पीले।
Q. पीले दांतों को सफ़ेद करने के घरेलु उपाय बताइये ?
Ans: सुबह शाम मंजन करें, जब भी खाना खाएं कुल्ला जरूर करें, हफ्ते में 2-3 बार फ्लॉस जरूर करें।
Q. पीले दांतों को सफ़ेद करने के आयुर्वेदिक नुस्खे बताइये ?
Ans: पीले दांत साफ़ करने के लिए बेकिंग सोडा और पीपली का इस्तेमाल करें – पंसारी की दुकान से थोड़ी से पीपली लें आएं और उसे पीस लें, पीसने के बाद जब वह पाउडर बन जाए तो थोड़े से पीपली पाउडर में समान मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाएं और उससे मंजन कर लें, ध्यान रहे यह नुस्खा आपको हफ्ते में सिर्फ 2 से 3 बार ही करना है, आपको फर्क साफ़ नज़र आने लगेगा।
सरसों का तेल और नमक का इस्तेमाल करें – 3 चमच्च सरसों के तेल में 1 चमच्च नमक का मिला लें और पेस्ट बना लें फिर हलके हाथ से इस पेस्ट की अपने दांतों पर मसाज करें आपके दांत सफ़ेद होने लगेंगे।
Q. क्या कैल्शियम की कमी के कारण भी दांतों का रंग पीला होता हैं ?
Ans: जी हाँ, कैल्शियम का सीधा सीधा असर आपके दांतों की हेल्थ और उनके रंग पर भी पड़ता है। यदि आपको लगता है कि आपके दांतों का रंग कैल्शियम की आपूर्ति की वजह से पीला हो रहा है तो कैल्शियम का सेवन जरूर करें।