शरीर में किन पोषक तत्त्व मिनरल विटामिन की कमी है यह कैसे पता करें | Vitamin Deficiency in Hindi

sharir mein kaunse vitamin ki kami hai kaise pta karein

शरीर में पोषक तत्वों, विटामिन, मिनरल का होना बहुत ज़रूरी है। यदि ये पोषक तत्व कम हो जाएं तो कई प्रकार की परेशानियां होने लगती हैं। कई बार ऐसा भी होता है कि हम सप्लीमेंट्स लेने लगते हैं लेकिन हम ये पता करना भूल जाते हैं कि वो कौनसा पोषक तत्व है, हमारे शरीर में जिसकी कमी … Read more

पीले दांतों को सफ़ेद करने के उपाय एवं आयुर्वेदिक नुस्खे | Teeth Whitening Nuskhe Hindi

पीले दांतों को सफ़ेद करने के नु

पीले दांत अक्सर हमारी सुंदरता में खलल डाल देते हैं अगर आप भी अपने पीले दांतों से परेशान हैं तो आइये हम आपको पीले दांतो को सफ़ेद करने के कुछ नुस्खे एवं उपाय बताते हैं। पीले दांत अकसर हमारी सुंदरता में खलल डाल देते हैं। अगर आप भी अपने पीले दांतों से परेशान हैं तो … Read more

आँखों में हो रही है खुजली या ड्राईनेस तो ये नुस्खे अपनाइये | Itchy Eyes and Dryness Nuskhe (Upaye) in Hindi

aankho ki khujli dryness nuskhe upaye

यदि आप भी अपनी आँखों में हो रही खुजली से या आँखों की ड्राईनेस से परेशान हो रहे हैं तो घबराइए मत ये नुस्खे अपनाइये। इन नुस्खों को अपनाकर आपकी आँखे स्वस्थ होंगी। आँखों में खुजली और ड्राईनेस आजकल आम बात हो गयी है। यह लगभग सभी को परेशान कर रही है। घंटो मोबाइल और … Read more

कमर दर्द के मुख्य कारण एवं घरेलु कारगर उपचार | Backpain in Hindi

kamar dard ke kaaran aur ilaaj upaye

एक समय था जब केवल बड़े बुज़ुर्गों को ही कमर दर्द की शिकायत रहती थी लेकिन आजकल तो कम उम्र में ही कमर दर्द की परेशानी होती है।  जब अपने माता पिता को दुखती हुई कमर के बारे में बताओ तो उनका एहि कहना होता “बताओ तुम्हारे अभी से ये हाल हैं तो आगे जाकर … Read more

चिलगोज़ा खाने के अचूक फायदे | Pine Nut Dry Fruit Benefits in Hindi

chilgoza khane ke faayede

चिलगोज़ा भी बादाम, अखरोट, काजू आदि मेवों की तरह एक ड्राई फ्रूट है।  चिलगोज़ा (Pine Nuts) को अंग्रेजी में पाइन नट कहते हैं और यह पेड़ से निकलने वाले फल के भीतर का बीज होता है।  चिलगोज़े का छिलका भूरे तरंग का होता है और इस छिलके को हटाने से सफ़ेद रंग की एक गिरी … Read more

गोंद जामुन का सेवन किस रोग के लिए है लाभकारी, मधुमेह के मरीज़ के लिए चमत्कारी इलाज | Gond Jamun Benefits in Hindi

gond jamun ke fayede

गोंद जामुन के बारे में आप में से बहुत ही कम लोग जानते होंगे लेकिन जामुन के बारे में तो लगभग सभी जानते होंगे, आज के इस आर्टिकल में हम आपको गोंद जामुन और उसके फायदे के बारे में बताने जा रहें है। सड़क के किनारे बैठा जामुन बेचने वाला व्यक्ति जब नमक के साथ … Read more

गोंद चिलगोज़ा क्या है ? जानें इसके फ़ायदे | What is Gond Chilgoza and its Benefits in Hindi

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बीमारियों से बचने के लिए ऐसी कई चीज़ें है जिनका सेवन एक व्यक्ति को ज़रूर करना चाहिए और उन्ही में से एक है गोंद चिलगोज़ा।  गोंद चिलगोज़ा खाने के कई फ़ायदे हैं और गोंद चिलगोज़ा का सेवन करने से आप कई बीमारियों को दूर रख सकते हैं।  इस लेख में हम आपको गोंद चिलगोज़ा के … Read more

गोंद सियाह (काला गोंद) है चमत्कारी गोंद, फायदे जान कर रह जाएंगे हैरान| Gond Siyah (Kaala Gond ) Benefits in Hindi

gond siyah benefits

आप में से ऐसे बहुत लोग होंगे जिन्होंने कहीं गोंद सियाह के बारे में पढ़ा होगा या किसी से गोंद सियाह के बारे में सुना होगा। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि गोंद सियाह क्या होता है, कहाँ मिलता है, इसके फ़ायदे क्या हैं  आदि। गोंद सियाह आपकी एक नहीं बल्कि बहुत सी परेशानियां … Read more

गर्मी की छुट्टियाँ मनाने जा रहे हैं तो इन बातों का रखें ध्यान | Take Care of these things if you are Travelling in Summers

garmiyo ki chuttiyon mein sawdhani

गर्मी का मौसम आ गया है और इस मौसम में पड़ती है बच्चों की गर्मी की लम्बी छुट्टियाँ। ऐसे बहुत से लोग हैं जो हर साल गर्मी की छुट्टियों में कहीं घूमने जाते हैं।  घूमने जाना ज़रूरी भी है क्योंकि इससे दिमाग और मूड दोनों ही बिलकुल फ्रेश हो जाते हैं।  हर व्यक्ति प्रतिदिन काम … Read more

गर्मी के मौसम में नारियल पानी का सेवन क्यों है जरुरी ? | Benefits of Drinking Coconut Water in Hindi

nariyal pani peene ke fayede

नारियल पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है।  खासतौर पर गर्मी के मौसम में तो हर दिन नारियल पानी का सेवन करना चाहिए।  हाँ! नारियल पानी दूसरी ड्रिंक्स की तुलना में उत्तर भारत में महंगा मिलता है लेकिन इसके फायदे ही फायदे हैं।  यदि आप हर दिन एक नारियल का पानी पीने में समर्थ … Read more